Conoscere meglio i metodi Naturali per ritrovare Serenità e Benessere

Il sito www.serenitaebenessere.com nasce per venire incontro alle necessità di informazione di tutti coloro che mirano a ritrovare serenità e benessere, ma in piena armonia con la natura.

La vita quotidiana con i suoi ritmi frenetici, i problemi familiari o di altra natura, la fretta portano spesso a trascurare il benessere psicofisico, l’unico in grado di assicurare una vita serena e di rendere capaci di affrontare le piccole grandi sfide della vita. E così stress, stati ansiogeni che diventano cronici, insonnia, cattiva alimentazione si affacciano prepotentemente nella vita della maggior parte procurando delle vere e proprie patologie come l’emicrania frequente, dolori articolari e muscolari, ipertensione, chili in eccesso… In tutti questi casi è necessario andare dal medico, ma spesso la medicina tradizionale aiuta solo ad alleviare i sintomi e non a rimuovere la causa remota, ma se non si agisce sulla causa ritrovando equilibrio, benessere psicofisico e il piacere di una vita tranquilla, gli effetti delle cure saranno poco duraturi e pur eliminandoli non si ritroverà il piacere di vivere. Una risposta parallela alle cure tradizionali o allopatiche è offerta dalla medicina alternativa. Il campo di applicazione è vasto perché diverse sono le discipline che possono portare benefici e le stesse hanno basi diverse, applicazioni diverse e sono dirette ad effetti ben definiti. Il sito nasce con lo scopo di aiutare chi vuole intraprendere questo cammino a conoscere questo mondo variegato e plurale e quindi a scegliere il percorso che più si adatta alle proprie problematiche e alle proprie esigenze per ricominciare a prendersi cura di se stessi. In molti casi queste terapie hanno ottenuto anche il suggello di importanti studi in ambito universitario come ad esempio lo yoga i cui benefici sono stati riconosciuti dall’Università di Harvard e che sempre più spesso è applicato anche dalla medicina tradizionale come supporto alle terapie.

Le macrofamiglie in cui si possono dividere i trattamenti sono quelli della medicina olistica e la naturopatia che hanno come presupposto la considerazione unitaria del corpo e non il solo organo o tessuto che mostra cedimenti o manifesta sintomi patologici. In particolare la naturopatia considera la malattia come conseguenza di uno squilibrio energetico. Le varie discipline hanno come fondamento la capacità dell’essere umano di trovare in sé l’energia per affrontare i vari disagi. Molti approfondimenti riguardano pratiche che possono essere considerate secolari e che venivano applicate fin dai tempi remoti come ad esempio yoga, ayurveda, agopuntura, i massaggi shiatsu, la medicina tradizionale cinese. Tra le terapie importante anche l’osteopatia (una particolare tecnica di manipolazione che aiuta a ripristinare la corretta circolazione linfatica e sanguigna). Tra le tecniche di manipolazione digitale rientra anche il bowtech, viene effettuata con le dita e permette un rilassamento profondo, inoltre aiuta a drenare liquidi e ha lo scopo di procurare benessere, anche in questo caso si ritiene che questa forma di massaggio dia in grado di favorire l’autoguarigione. Di origine giapponese invece la digitopressione tecnica simile allo shiatzu che prevede leggere pressioni fatte con le dita su particolari punto del corpo che corrispondono ad organi, con questa tecnica si può riequilibrare l’energia vitale per curare disturbi psicofisici. La riflessologia plantare invece è praticata sui piedi, ma anche qui si ipotizza una corrispondenza tra punti del piede ed organi. Particolare è la moxibustione, una pratica della medicina cinese antica che prevede di bruciare in prossimità della cute della artemisia per riscaldare la pelle e guarire, la stessa può essere praticata da sola, ma spesso è abbinata ad agopuntura.

Tra i percorsi che invece si stanno affermando recentemente vi è ad esempio il Reiki la cui filosofia di base prevede che il Reikista aiuti il paziente a riequilibrare i flussi di energia. Di importanza rilevante anche l’alimentazione naturale e l’erboristeria che mirano a ritrovare il benessere e salute attraverso il cibo, gli integratori e le erbe da sempre conosciute per le molteplici proprietà benefiche. Anche l’EFT può essere considerata di origine recente, la sigla è l’acronimo di “Emotional Freedom Techiniques” e nasce dalla commistione della medicina antica orientale e della psicologia moderna occidentale, grazie a tale pratica si può ottenere la pace interiore ed una crescita personale grazie allo sblocco dell’energia.

Altre pratiche di questo universo difficilmente sintetizzabile in una semplice presentazione sono: aromaterapia, fitoterapia, i fiori di Bach, musicoterapia, cromoterapia, cristalloterapia. In questo caso vengono sfruttate le energie preziose che promanano da oli, essenze, musica, colori e pietre preziose e il loro scopo e quello di indurre il rilassamento delle persone e un approccio positivo alla vita attraverso la meditazione. Queste discipline possono essere raggruppate sotto la macrofamiglia della Aurasoma la cui base è nella medicina olistica e parte dal presupposto che il paziente possa ritrovare equilibrio di mente, corpo e spirito traendo energia da essenze oli, piante, luce. Tra le tecniche che sempre più spesso vengono richieste vi sono quelle basate sull’uso di file subliminali e i file binaurali e il theta healing.

Non può mancare uno sguardo a discipline non mediche che hanno lo scopo di incentivare e migliorare la vita delle persone come può essere il counseling e il coaching. In questo caso chi pratica la professione ha come scopo incentivare chi si rivolge ad essi ad uno sviluppo e ad un miglioramento personale e quindi a raggiungere gli obiettivi prefissati. Navigando sul sito si potranno trovare approfondimenti su auricoloterapia, rebirthing, bioenergetica, breathwork, psicodinamica, PNL (programmazione neurolinguistica), kinesiologia, feng shui, chiropratica…

Ritrovare Serenità e Benessere in modo Naturale
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Serenità e Benessere

Informazioni e Consigli per ritrovare Serenità e Benessere attraverso la Natura