Psicodinamica

Pur garantendo i benefici propri di un trattamento di Psicoanalisi attraverso l’esplorazione di diversi aspetti del Sé ancora poco o per nulla conosciuti, la Psicodinamica si propone come una tecnica molto più eclettica, versatile e propositiva, in grado di agire efficacemente anche su soggetti solitamente restii agli incontri proposti nelle forme più tradizionali e capace di far emergere, in maniera quasi spontanea, retaggi ed emozioni, che inibiscono inconsapevolmente la persona, impedendole una vita armonica soddisfacente.

A chi si rivolge la Psicodinamica
La Psicodinamica è adatta a chiunque desideri prendere maggiore consapevolezza di se stesso e delle proprie potenzialità, riscoprendo un modo di vivere libero dalle troppe autolimitazioni, che spesso ci imponiamo inconsapevolmente a causa di retaggi formativi, eventuali occasioni mancate o fallite durante la nostra vita sentimentale o professionale, e molto altro ancora.

Come si compone un corso di Psicodinamica
Per poter acquisire le tecniche fondamentali della Psicodinamica è fondamentale frequentare un buon corso propedeutico, durante il quale impareremo a diventare dei veri arbitri delle nostre esistenze: leggere dei semplici volumi dedicati alla Psicodinamica non basta, anzi in una fase iniziale può essere controproducente, poiché questa terapia basa il suo punto di forza proprio sulla pratica dell’esercizio, attraverso il quale si ristabilisce una situazione attualmente precaria di equilibrio; chi volesse approfondire le proprie conoscenze sulla Psicodinamica, potrà consultare la bibliografia ad essa dedicata dopo aver imparato come mettere in pratica i suoi preziosi insegnamenti.

I corsi di Psicodinamica variano da un minimo di 4 giorni fino alla possibilità di proseguire negli esercizi assistiti per un intero semestre, così da affinare le proprie competenze e avere la possibilità di confrontarsi continuamente con il nostro tutor. Oltre a ciò, è possibile partecipare a dei workshop o seminari a tema, così da conoscere altre tecniche di Psicodinamica, messe in atto dai più esperti professionisti del settore. In ogni caso, anche qualora si decida di non andare oltre il corso di Psicodinamica di base, sarà importante ripetere periodicamente gli esercizi imparati, così da mantenere ben tonico il nostro muscolo-mente.

Durante il corso base di Psicodinamica lo specialista incaricato ci introdurrà al linguaggio della mente, illustrandoci la composizione dei nostri emisferi celebrali e le funzioni ad essi deputate: in questo modo acquisiremo consapevolezza della complessità del nostro cervello, ma nel contempo impareremo gradualmente a “gestirlo”, integrando l’area emozionale-creativa e quella razionale-informativa. Una volta imparato il linguaggio della nostra mente, cominceremo ad approfondire la conoscenza del nostro “io”, prendendo consapevolezza delle nostre caratteristiche peculiari, positive e negative: a partire da questo momento saremo in possesso degli strumenti necessari per migliorarci e impedire agli aspetti negativi della nostra persona di prendere il sopravvento, facendoci sentire talvolta ridicoli, frustrati o arrabbiati.

Seguirà infine uno sviluppo delle potenzialità non esplorate della nostra mente, che solitamente siamo abituati ad utilizzare solamente per il 10-15% del suo immenso potere: gli esiti di questi esercizi dipenderanno dalla singola personalità e dall’interesse ad approfondire di ciascuno, ma sono potenzialmente illimitati.

Le tecniche della Psicodinamica
Durante un corso di Psicodinamica si impareranno numero esercizi, finalizzati a farci apprendere il linguaggio della mente ed a garantire la sua corretta gestione. Tra questi, uno dei più efficaci è il metodo della risposta condizionata o del riflesso: sviluppata nel secolo scorso dallo scienziato russo Pavlov e perfezionata quindi dai professionisti più vicini a noi, questa tecnica consiste nel porre una serie di domande, cui il soggetto interloquito fornisce una risposta immediata, per l’appunto di “riflesso”, attingendola dal proprio bagaglio esperienziale di automatismi. Imparando quali siano le risposte fornite dalla mia mente a determinati stimoli, imparerò, per retroazione, con quali stimoli ottenere determinate risposte, particolari sensazioni che desidero provare in un preciso momento, e così via: conoscerò, in definitiva, uno dei molteplici “trucchi” per gestire al meglio il mio cervello.

Quali risultati si acquisiscono da un corso di Psicodinamica
La frequenza di un corso di Psicodinamica dona piena consapevolezza delle proprie potenzialità e, soprattutto, aiuta a valorizzarle: acquisendo un’immagine dell’io finalmente completa ed armonica, sapremo infatti quali siano i punti di forza della nostra personalità e impareremo a sfruttarli nelle diverse situazioni della vita, lavorative, sentimentali o genericamente sociali. Per contro, avendo individuato gli aspetti più negativi del nostro carattere e conosciuto gli stimoli che li generano, nelle occasioni di stress o particolare disagio emotivo sapremo interagire efficacemente con la nostra mente, fornendole stimoli diversi e adatti a farci acquisire uno stato di serenità ed equilibrio interiore, che ci permetteranno di gestire al meglio ogni potenziale conflitto. Imparando a sfruttare a nostro vantaggio le diverse occasioni che la vita ci offre, giorno dopo giorno, potremo vivere in maniera più serena, in piena armonia con quanti ci circondando.

Dove frequentare un Corso di Psicodinamica
Cercando su internet non è difficile trovare un’offerta per un corso di Psicodinamica, disciplina praticata con sempre maggior successo anche in Italia. Risulta però opportuno verificare le credenziali dei docenti, cui si sceglie di rivolgersi per apprendere le principali tecniche di Psicodinamica: l’Istituto Sperimentale di Psicodinamica Applicata di Milano propone periodicamente dei workshop e degli incontri destinati a chi si approccia per la prima volta alla disciplina e vuole impararne le basi, ovvero agli specialisti, cui assicura l’opportunità di confrontarsi con i più qualificati esperti anche internazionali di questa pratica. La scuola offre inoltre a quanti desiderano acquisire le conoscenze professionali adeguate per divenire docenti di Psicodinamica un percorso specializzante dedicato, al termine del quale saranno in possesso di un attestato riconosciuto, in grado di aprire loro numerose opportunità lavorative.